Turnusy odchudzające i oczyszczające
Kliknij i zobacz Wskazówki Dietetyczne
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych skutecznym odchudzaniem lub oczyszczaniem do udziału w 14- lub 7-dniowych turnusach odchudzających lub oczyszczających.
Program turnusu opracowany został przez specjalistów z zakresu dietetyki i fizjoterapii.
Turnusy przeznaczone są dla osób z nadwagą i otyłością w pełni wydolnych fizycznie. Osoby z problemami kardiologicznymi oraz nie w pełni sprawne ruchowo będą miały rozszerzoną diagnostykę ( np. EKG, analizę ruchu) i indywidualnie dobrane zabiegi.
Dieta niskokaloryczna, stosowana w ramach turnusów odchudzających , jest zbilansowana pod względem zaopatrzenia we wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz oparta na zaleceniach diet o niskim indeksie glikemicznym.
Celem diety oczyszczającej jest:
– Oczyszczenie organizmu z toksyn
– Redukcja masy ciała
– Poprawa metabolizmu
– Zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej
– Ograniczenie uczucia głodu
– Zwiększenie sił witalnych
– Lepsze samopoczucie
– Zwiększenie odporności na infekcje
Ponadto dieta oczyszczająca:
– Dostarcza od 1000-1200 kcal
– Ogranicza tłuszcze ( zwłaszcza zwierzęce)
– Ogranicza podaż cukrów prostych zwłaszcza sacharozy czyli cukru białego
– Ogranicza podaż mięsa
– Zaspokaja odpowiednie zapotrzebowanie na błonnik
– Zapewnia odpowiednie nawodnienie organizmu przez zwiększoną podaż napojów, soków, herbatek ziołowych
– Jest dietą zbilansowaną
Aby zwiększyć Państwa aktywność fizyczną i poprawić ogólną sprawność proponujemy zestaw zabiegów pozwalający z przyjemnością i uśmiechem na twarzy zgubić zbędne kilogramy.